Panini , receita fit

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Fazer dieta e comer aquela torrada gostosa pela manha é piada !!
 Não , Não é ...
Hoje vou ensinar uma receitinha que me ajuda no processo de eliminação de peso.



Panini é um pãozinho LOW CARB , muito simples de fazer e delicioso.




Coloque em um prato o ovo e o requeijão, misture com um garfo.Depois de misturado o ovo e o requeijão acrescente o fermento, misture bem.

Coloque a mistura em um tigela , eu uso um potinho plástico do tamanho de uma fatia de pão se sanduiche. Leve ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos.



Aqui está o meu pãozinho , recheio com presunto e queijo.



E o resultado você já viu , faça o teste e me diga oque achou ?






Low carb é um dieta  que propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. 
A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. ... Os carboidratos incluem alimentos como arroz, macarrão, pão e batata.

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  1. Que delícia a receita fiquei aqui babando, essa receita fit é maravilhosa pra quem está na dieta, o aspecto está muito bom, vou tentar fazer, bjs.

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  2. Eu adoro panini e pelas fotos ficou ótimo, bateu uma fominha só de olhar.

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  3. A única coisa que fazia pela manhã eram panquecas, nunca tentei fazer esse pão. Mas irei tentar porque parece bem fácil... só irei trocar o recheio pois sou vegetariana kk.

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  4. Que maravilha e super fácil de fazer. Adorei!

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  5. Nossa, eu amo Panini!!! Só não sabia que era tão fácil de fazer.

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  6. É isso! É possível fazer dieta sem passar fome. Muita gente não entende que dá pra ser feliz e comer bem na dieta. Obrigada por este post!

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  7. Eu nunca fiz dieta porque não preciso, mas sempre preguei que fazer dieta não é passar fome!
    Nunca comi Panini, mas achei a receita bem simples, vou tentar fazer qualquer hora dessas, mesmo que de manhã eu só consiga viver a base de café, talvez no lanche da tarde (risos) adorei!

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  8. Oh! Era disso que eu precisava! Haha
    Estou com alguns probleminhas de saúde e preciso eliminar massa...mas como viver sem pão? Haha Parece que fica uma delícia, a cara é ótima! Com certeza vou testar por aqui.

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  9. Eu sempre insisto em tocar nesta tecla, dizendo que é possível sim fazer dieta e ser feliz, comendo comidas gostosas. Ser radical demais com a alimentação só faz desistir mais rápido da nova rotina alimentar, mas com esforço, dedicação e paciência a gente vai longe! Parabéns pela sua iniciativa.

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  10. Nossa que show. Amei... To da vibe de procurar receitas novas assim. comer menos bem, com saúde sem deixar o gostinho de coisa boa amei!

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  11. Que delicia e facil de fazer. Vou tentar! Depois vc recheia e coloca na sanduicheira para o queijo do recheio derreter? Pensei em fazer com queijo mineiro e peito de peru. hummmm

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  12. oi!
    hummm :D que delicia, eu adorei a receita é fácil e saborosa...

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  13. Que delícia esse panini, receita leve e fácil de fazer, já quero testar. Obrigada por compartilhar essa dica ótima!

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  14. Olá, tudo bem?

    Eu adorei a receita desse panini, é muito fácil de fazer! O alimento parece nutritivo e leve na hora de comer! Adorei!
    Abraço!

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  15. Gostei da ideia, bem simples e parece gostoso! Vou fazer aqui.

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  16. Que legal! Não Conhecia essa receitinha simples e facial, vou tentar fazê-lo, deve ter ficado uma delicia, obrigado por compartilhar!

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  17. eu n conhecia esse panini.
    nao fica com muito gosto de ovo??
    fiquei curiosa, vou tentar fazer

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  18. Que delicinha já me deu uma grande vontade de refazer aqui em casa mesmo não estando de dieta no 'momento'

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